HANYA 5 MENIT, ANDA BISA BANTU KORBAN BENCANA

Saat ini, begitu banyak program-program dari PMI yang sudah direalisasikan.

CARA AMPUH MENCEGAH KEPIKUNAN

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa seumur hidup manusia hanya menggunakan kapasitas otak sekitar 20%, sedangkan 80% belum diketahui. Ini menguatkan indikasi

OTAK KAMU KADANG LEMOT? LAKUKAN HAL INI UNTUK MENGATASINYA

Otak adalah organ yang sangat berharga. Semua ilmu yang kita pelajari, kenangan perasaan, dan lain sebagainya, disimpan dalam sistem pengolahan data yang sangat kompleks dalam otak. Sayangnya, menjelang bertambahnya usia, banyak orang yang mendapati pikiran mereka tidak sejernih dan sebaik saat muda. 

LAKUKAN 6 HAL INI UNTUK MENJAGA OTAK TETAP SEHAT

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang selalu menjaga pikirannya untuk selalu aktif ternyata lebih panjang umurnya ketimbang orang yang membiarkan otaknya tidak bekerja. Otak adalah tempat kita menyimpan berbagai memori atau ingatan, serta merupakan alat berpikir. Otak manusia jauh lebih baik dari otak apa pun. Kita bisa menghafal lagu sekaligus mengingat cinta masa lalu, berkhayal, konsentrasi mengerjakan soal tugas, dan lain sebagainya. 

Karena otak merupakan salah satu organ vital yang pada tubuh kita, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat agat otak tidak error. Otak yang error bisa membuat orang menjadi gila, cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya.

Beberapa tips untuk menjaga dan merawat kesehatan otak, yaitu:

DAMPAK BAHAYA JIKA KAMU SUKA MARAH

Sering kali, kita tidak bisa mengontrol emosi. Kita sangat mudah melampiaskan amarah karena permasalahan yang menimpa. Padahal, kemarahan tak pernah menyelesaikan masalah, bahkan kemarahan hanya akan menambah beban saja.

marah tidak menyelesaikan masalah

Barangkali, Anda sering melihat tayangan televisi dimana orang-orang dengan mudahnya melampiaskan kemarahan denga merusak kantor atau bangunan. Atau pernah juga melihat orang melampiaskan kemarahannya dengan berkelahi.

CARA MEREDAM MARAH YANG TIDAK BIASA

Jika dampaknya marah tidak seberapa parah, tentunya masih bisa diperbaiki. Akan tetapi, bagaimana jika kemarahan yang dilampiaskan tersebut membawa dampak dan kerusakan yang besar? Tentunya, akan merugikan diri sendiri maupun orang lain. Oleh karena itu, kita harus mengendalikannya.  

Berikut ini, akan dijelaskan beberapa cara untuk meredam emosi atau amarah:

Rasakan yang orang lain rasakan (empati)

Cobalah membayangkan kondisi seseorang ketika Anda marah kepadanya. Sekarang, ganti posisi Anda menjadi korban yang dimarahi. Bagaimna kira-kira rasanya dimarahi? Kalau kemarahan yang sifatnya mendidik dan membangun, mungkin ada manfaatnya. Namun, jika marah membabi buta tentu merugika diri sendiri dan orang lain.

Tenangkan hati di tempat yang nyaman

Tenangkan hati di tempat nyaman 

TIPS JIKA MENGHADAPI MASALAH

Dalam hidup kita pasti pernah mengalami masalah. Entah itu masalah kecil maupun masalah besar. Tapi kadang kita bingung atau tidak tahu mau berbuat apa untuk menghadapinya. Berikut ini cara menghadapi jika kita punya masalah:

Melihat Masalah sebagai Tantangan

masalah=tantangan

Bandingkan dengan orang yang meihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat sehingga membuat hidup menjadi paling sengsara di dunia. Dengan menganggap hidup sebagai tantangan, Anda telah berusaha menghadapi peristiwa lebih objektif dan membuat Anda selalu bersemangat.